Видео

Что за бред

так много сказал,не сказав не чего и не очем

Если приседать на носках то ничего не будет выходить за линию колена, потому как в таком положении колено уходит в перед.

Обязательно еë делать?

Спасибо! Очень важная тема! Очень полезно!

Проблематика ясна. А что делать?)) Какой выход из ситуации?

Никакие. Животные нет. Из растительных только целые орехи, семена, авокадо. Не масла. Масла это чистый жир. Жир очень вреден для сосудов. Сердечникам и людям с общим холестерином больше 150 лучше отказаться и от масел и от орехов, семян ,авокадо(dr. Caldwell Esselstyn)

Как только вижу что активно жестикулируют руками сразу отключаю видео

а что по ГИПОтонии?

Лайк за название

Можно ли наоборот строить план, гже сразу М потом С и далее Б? И так по кругу

Однократно питание В СУТКИ ЭТО супер

ВРАНЬЕ

2:26 любая обувь будет как новая, если использовать только в спортзале, это тоже самое, что вы дома ходите.

Почему психолог рассказывает про тренировки? Информация да, годная. Просто инфа через особый фильтр начинает проходить

Это ролик не будет работать для тех, кто был жирным 10 лет и решил скинуть 30-50% массы. Даже скинуть 20% для организма просто огромнейший стресс. Чаще всего худеют первые пол года. Потом плато. Из-за того, что это физиология. И её могут победить лишь 20%. Каким образом? Стечение обстоятельств.

Хммм... А почему гинекологи об этом не говорят? 🤔 конечно попробуем но я сомневаюсь

Если начал день с плохой привычки то потом она сопровождает тебя весь день. Это мой личный опыт

как всегда замечательно!

Уже 3 года занимаюсь в беговых кроссовках и думаю перейти на легендарные конверсы. Но в моем случае все легче, я не приседаю и не делаю становую, ноги качаю на жиме и других тренажёрах

Сорвался. Объелся. Не лезет. Все равно есть хочу. Что делать?

Супер! Спасибо за информацию! Очень к месту

Занимаюсь силовыми с 37 лет,сейчас 49 и началась менопауза,вес терять сложно,но возможно,главное не сдаваться

Красивое тело должно быть в любом случае. Что значит в одежде будет не красиво? Это что надо с собой сделать?

А что делать если не лезет больше чем 1200-1300? 3 плотных приёма пищи + перекус иногда даже не дотягивает до 1200, наедаюсь, не голодаю, тарелка сбалансированное. Что в таком случае делать?

Кстати , хорошей , по крайней мере для меня , альтернативой является во время жуткого голова есть овощи в которых воды много , по типу помидоров и огурцов , некоторые фрукты тоже сойдут , чувства насыщения нет , но голод усмиряется

По существу.

Артем, вот выпады и другие упражнения в штангетках вообще можно делать или те приспособлены для приседа?😅

Не черным по белому а белым по черному😊

Думаю, что, после 12 часов в рабочих ботинках, с металлическим носком и подошвой, мне никакая другая обувь не страшна😂

Я понял, в зал носить надо 3 пары кроссов.

Интересено, как силовыми треировками заеммались древние греки перед олимпийскими играми? Выбирали между сабо и ромалеосами?

И ведь такой найдет девушку

А в футзалках можно заниматься в тренажёрном зале?

В минесотском эксперименты все испытуемые изначально имели хорошую форму и не имели лишнего жира. Это говорит о том, что все гормоны связанные с ожирением у них работали хорошо, поэтому они и худели. Если же у человека проблема с гормонами (инсулин, щитовидка) он не будет худеть на 1200 ккал постоянно. Какой-то короткий промежуток он будет худеть, потом перестанет. Я в какой-то момент на 900 ккал перестал худеть и я считал все, каждый грамм всего

Ни чего не понятно.

Может бариатрию сделать,надоел этот замкнутый круг( сброс,набор)😂

Привет 👋🏽 Аква обувь, как Вы считаете?? Подойдёт для зала?? Не для профессионалов, а для общей 1-2 часовой тренировки!??

Почему такой маленький отклик? Это действительно интересный и важный контент, шок

Спасибо Вам большое за видео! Несколько раз пыталась отказаться от сладкого, но срывы случались всё чаще и чаще. Я не могла думать ни о чем, кроме еды, во сне видела торты и пирожные 😂. Мне уже всё это надоело, поэтому сейчас я стараюсь питаться интуитивно. Иногда могу перебрать со сладким, потому что, как мне кажется, ем недостаточно другой еды.

ребята разминайтесь нормально, бегайте, прыгайте на скакалке, покупайте для этого беговую обувь, назвать беговую обувь говном может только полный дилетант.... все эти штангетки для тяжей, большинству они нафиг не нужны.

Маркетологи хреновы😂

Это не просто непривычно. Это катастрофа. Кстати если в молодости не ходить по залам ( и так красотки) а в 50+ пойти впервые , то наверное это приведёт к похудению. Попробую. Результат напишу если не забуду

Очень полезно и интересно. Советую добавить ссылку для платных клиентов, сюда.

Когда я долго не ем и при загруженном рабочем дне может быть такое состояние: резкая слабость, кружится голова, трясутся руки, бросает в холодный пот, появляется сильное желание съесть что-то. На такой случай хранится какая-то конфета, минут через 10 после употребления чего-то съестного это проходит.

Все четко и по делу! Спасибо

Упражнение с цепью для пидоров бдсмщиков, которым нужен тазовый доминатор.

Двое лысых в кадре - это перебор. А так вообще-то психолог явно недалекий - таскает младенца в качалку, где штанги и гантели летают. Техника безопасности, не не слышали.

Занимаюсь в футзалках, все нормально.